여름 "등산할" 때 "주의해야 할" 몆 가지 미리미리 준비 합시다.

먼저, 더운 날씨에 술을 조심하세요. 물을 많이 마시고 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 햇볕에 노출되었을 때 피부를 보호해야 합니다. 여러분은 모자, 자외선 차단제를 착용하여 햇빛으로부터 피부를 보호해야 합니다.

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다음과 같은 질환에 조심하세요.

1. 열사병

 

여름에는 더위 때문에 열사병에 걸릴 위험이 있다. 체온 상승, 두통, 혼란 등의 증상이 나타나면 즉시 그늘진 곳으로 이동해 수분을 섭취해서 더위를 식혀야 한다.

 

2. 벌과 뱀

 

벌 또는 뱀과 같은 곤충과 동물들은 여름에 활동적이다. 여생동물을 주의하며 아무런 일이 생기지 않도록 조심하고, 벌의 경우 알레르기 여부를 확인하고, 필요한 경우 알레르기 약을 휴대하여야 한다.

 

3. 간질 뇌전증

 

무더운 날씨에 노출되면 어떤 사람들은 간질 발작을 일으킬 수 있다. 이런 경우, 동반자와 함께 하이킹하는 것이 좋은 생각일 수 있다. 또한, 웹 검색 결과에 따르면, 물가 근처에서 하이킹을 할 때, 바다나 큰 호수 근처에서 즉각적인 냉각을 위해, 산소가 부족한 지역에서는 모자, 셔츠, 반바지 등을 물에 자주 담가 몸에 걸쳐 입는 것이 시원하다.

 

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이러한 주의사항들을 염두에 두고 여름에 하이킹을 즐기세요. 안전한 하이킹을 즐기시기를 바라며, 올여름 좋은 추억 만드시기를 바라며, 여름밤에 하늘에 별을 따 봅시다.